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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) D; D2 g9 ]4 n8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& }, C' p7 Y! K2 C' @7 {' G6 h+ _
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 O e$ X# E ^3 e7 ?
1、血虚体质的食谱 & c2 t5 v/ C: Z; `8 I2 j
当归红茶仗
5 |2 b+ G$ v/ I$ o7 d配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. R. t' J& b8 b ?! Y7 V6 @
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ g# }, j* M2 @$ N功效:补血养血,温暖肠胃。
/ j2 s4 R/ C& s1 J% V应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 }5 p ] k! l d9 W9 o V. D2、桂圆红茶仗
8 a, a$ L5 R# c2 j配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& S+ X( Y4 x4 H% k制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- X5 g$ I( H; S$ ^( G功效;补益气血,温暖肠胃。
! H k% @, Z( y! \+ J, ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 K" d9 K" v5 g( `/ `3、芝麻红枣茶
J( ?0 b; r9 S% c, S0 G( k配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 E: L" d- o$ P+ ~4 R; B
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' d+ e( Q8 P/ c6 {0 }) n
功效:补血明目,润肠通使。& ]: ?& f; M4 l4 U& }" W
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 A8 M, |7 [# D; }4、山杠决明子茶1 @. {3 Q2 t. L$ y x
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( q8 x+ T$ J# v) p% R; P制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; v/ H: F9 ~+ X0 [
功效:消食通使,活血明目。
2 g6 t6 b \6 B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* U% R+ x- `2 r1 R2 {% @! O. G8 H9 Q5、甘乌甘草茶
! Z2 ^/ `8 P. u E2 ~9 i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ G7 U" q7 C; @; T) n/ I: k
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: i' q2 A: z9 Q* j功效:润肺止咳,朴益精血。: l$ T1 D+ k5 O% ], R1 u( V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; ?! M0 H$ m# |* [4 C
6、葡萄红枣茶
- I7 q# z6 H$ H8 w2 u: Q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: f) { [7 p# C7 h2 E( D+ n. J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ ~ ~ _2 E) h, |5 ]* h功效:益气补血,滋阴养血。
9 h* B2 G- x* X# Y% m1 b& H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; w, f. C, E/ n% P7 j5 U
7、木耳红枣汤6 A7 z! V, p/ U* t7 R& T: Z- O( B- n
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ u( S$ {3 f: W1 ~9 E5 v制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 ^8 `! z, y1 a( G9 F
功效:益气补血,滋阴养血。
- a% d- y6 [/ K( W应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ S8 j' C. @; s% l8、荔枝红枣羹( H9 I4 {! U* Q: g; o1 ?4 g# x/ o8 l
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. I6 x; t2 f) u# K" z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 e" Z/ D: Q& F; e功效:补益气血,养血安神。. p/ c; a) {: `9 e4 W. [
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & o# b0 J5 g7 L$ m7 b
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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