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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
& }1 I& v3 \; ?) i% Q6 \五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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6 O" E2 V3 z, W表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 0 b1 Q9 y/ D9 u& O* ?* {
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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0 h' b) ^! |+ ?6 n2 J表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ' }/ f8 g' Y! c, \0 J
4 I$ t" P9 `0 v# n- }食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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7 Y7 d( `/ B. @ c三、喝绿豆粥去胃火 ) t- f I0 D+ f/ q6 z3 {
0 L& v( q- ]3 `1 J L" F7 _表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 $ k; Y7 q% i( N0 I+ y
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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) E$ j. P) Z; f' W4 T+ W( q( O; C3 W食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 * d! |, w4 Z U. ]2 L
8 @- f+ \& V. @& J% w1 p五、吃猪腰去肾火
" b- B! y* I7 L( y' [1 z表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 , t2 m0 Z4 k( z2 n9 f1 q' i% M
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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