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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子; p! z0 k; T. R. G0 H Y
/ Q% [7 V' C" {; D* r- P' n4 }黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
! `* A% ^" T: Z, _五种“去火”食疗法
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1 `" c2 m5 q" }) M7 F0 P B人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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7 V& l/ F& [% J一、喝莲子汤去心火
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9 Z) Q- ]& H6 K" m9 [7 T表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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+ f: v: o( `( r6 j0 e食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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. N2 y/ n9 l( `: S5 ^) T二、吃猪肝可去肺火 - P1 S; p6 }7 j
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 3 n/ D: [2 A7 p- l8 I
3 M' X% x* i A/ Y( F食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 + ]( L8 T j$ @
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三、喝绿豆粥去胃火 " E# `( e% M# d1 I- W
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 " {! j7 Q) s2 D
3 [: ]: t. q- d- ?食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 , P/ U5 e: J, ]" K, X9 j" [
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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1 }7 B. I% x0 ^( n9 l( W3 x$ x食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 e7 Y7 ?# M* i
* I p4 [( I( F五、吃猪腰去肾火
' [- n5 ^1 H( N& r7 g表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 2 G) o, W, O4 }
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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