[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) p9 G" A. A9 \2 `- K, ~. b  W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 \4 d4 L9 |: {! V0 l' U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 t% t( T- o; ?- v( M: g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
4 H" I" c; A- `5 d9 r* Y功效：調補氣血。
  L& l* R& }# _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; u+ R! L% D' \4 m. m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' c6 z* V; L! Y5 U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 w- h$ ^# N7 ?) k' `  U3.養血美顏茶
2 b/ ^( M$ L/ J1 m  j# K功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 A! z% H& e  i8 T, G5 |, Y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 G1 Z$ h- U' l9 i杞子二錢
) _# Q( ~" g1 S, `* A9 m4 T冰糖適量
% B! w, e: t  h8 _: f" V; r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) ?5 v4 f5 g  Z# x功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; O6 `: z" {; ~冰糖適量
0 H$ V& I/ a( n  X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
/ U; n6 K) _$ k, c+ V9 f& k功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) E# H7 k7 t% T/ }/ F; v  `積雪草五錢
) }) s1 D7 N+ c8 E山楂五錢
, Z  o) S/ u( x5 F/ Z片糖適量
$ y5 q2 t3 l" Z6 x( n/ e. j- o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 Q) z5 I3 d4 X; _6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ }7 v% `7 p) L$ i- l) n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 D( O; ]5 S5 m. f7 z5 L7.豐胸美顏湯
* W! x! |. q2 r) G8 c功效：促進發育，美容養顏。
4 s, C+ u! G" L5 _5 B  Q# _* [- Z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* c$ c1 a& `& Z9 o; r8 r* j材料：紫河車一具
% K% R* O5 E7 f  \. N+ `2 k燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
9 Z& ?" y7 \7 T  w% T5 T" e6 ~5 G鴿蛋二枚
0 k  \5 D7 S& r* Q. W8 ]" L, y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; v  c( ~. n4 n8 }4 c1 T8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) [* I' L. S1 A9 j' V+ ~0 S$ d% b材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& J# m& p+ v$ ^* U; ~3 x9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% p. C* u3 m1 c! ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
1 v# _& o" H/ a* ^0 M功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 ^- C9 T9 s* r0 _/ C# _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
5 @" r" k/ l" ], r# C. i7 `5 N功效：補脾養心，健體豐肌。
# A5 o/ F" \5 L3 J適應証：脾虛而形體消瘦。
0 H* A. l4 ]& X" j3 Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, b) m: l6 o( p3 I5 E12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& Z7 I7 {+ b% L# g5 A7 q" b2 a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
5 Q- O# J% _- U9 S功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( Q) K) G; L* X% v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% h% i9 |9 ]% A! C14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 U. I) y  c, @/ u6 J適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: ]/ N: _' {3 {0 V' r7 C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 |! b) _5 `- r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( \4 A0 Q" a) }1 ~3 p15.調血消斑湯
- ]% w  B6 q& }* U0 U+ B功效：消瘀降脂，補血養顏。
. b: H5 E' Q" v' Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: Q) @7 Q2 l" n5 l適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" P, S2 ~! }: K: {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 d; S, t: {: k2 O) j8 K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' _3 }/ {5 ]4 P0 z) \( J; h; [) K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* W% q+ Z3 _3 R. O5 t" n0 {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)