[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: Y1 v) G4 u$ U* D( G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 d3 N( g- s" p  R- X% U3 Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 D. M3 A/ `5 }9 }+ W功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
( ^+ U6 l  p. ^8 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% s" K0 s0 g$ Q5 l! G3 J材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
2 O' _& |' [& R- L: G( V冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" v: l# |2 E# Z( Q, G冰糖適量
9 ~% U: {. V9 H8 x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
- D! S' ]# G4 W. T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
0 X( ?6 p5 I3 C5 c( e" J片糖適量
' y' P1 c3 K) H9 |- C0 v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- K0 B7 z& \: K# ?5 e& V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ U9 z& s* ^/ ]* ?; w" _( V7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 x. F# _$ X( N$ e- r( o材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! t  h5 x' e% V: n2 }8 h9 f( `懷山六錢
" Z  \4 ^+ g  V7 ~) Z杞子三錢
鴿蛋二枚
. |7 X1 Z( E- t. O9 c3 F, j! R陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' V9 ^- I# H; I/ z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- f( m3 g2 {8 @3 X4 ]材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 a9 d- o) Y0 ~4 o! U# i銀杏十二粒（去殼）
4 Z7 v' q4 D. w7 Y0 ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 x0 v( u4 {5 {: T) `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, {( w7 R6 L, A  o0 [9 y9 \9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 o2 @2 N: Z: P# k/ {適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* B: F- ]: u$ {7 R& P) f' G0 Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  J( b& p" `) [  L" J11.健脾養心湯
' W+ \8 G7 }; J0 p. T: b功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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( k( B* w. @: F12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 B5 d) R' J2 n, a& W( u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 [) A" A! _2 e' Q+ Y& w13.去濕解毒湯
* i; w* `$ a0 ?4 x$ ^* R功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 F4 l3 R/ b) h- Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# p8 P# H# d$ _) b7 u  j, {2 @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
- A6 y; j* y7 G功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 b; m7 m7 |: g2 V# P適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  z9 W" e& l8 F# v. d  A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 l5 p0 B# c( `+ X4 C適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& o9 b% E# I  D/ g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: }8 H* h! ]( I0 D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 ]7 s7 \5 s3 f! P( ~3 I0 P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
: v, g* n# W1 Q* {0 d) ?+ v& `% D" K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ H) S2 v' q& Q4 j9 x$ U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ R$ f7 [0 b4 D/ v" b( s6 l1 R+ b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% p* h# W; J2 p! H[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)