[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 }2 X. E6 n& L9 o5 J- r2 ?& m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. \; E) u) m/ H0 r3 x7 q5 D+ }- Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( `9 ?) p6 _. A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 H, G5 U- y( c! f0 s  c) z2.通絡潤膚湯
( ?, _& r9 i* V, o1 F& Y功效：調補氣血。
' u! b6 |5 ~8 q/ z9 j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 s) o% _5 S+ ~  e+ F7 F5 l8 b0 m9 p製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ h( j' l& d" K& Y* {  L$ `2 {7 j3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# h# `5 O  v8 j5 ^材料：青果二錢
" Q. p( F4 e8 r. g! G桂圓肉二錢
杞子二錢
0 S0 s$ V! s4 U6 A% O( n8 }" m冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% g- W8 D) p6 f- `4.銀杞護膚茶
3 P- I( t& Y3 P" l! H: I6 s功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 O1 k8 M  T3 K) [/ ?9 {& N材料：生地四錢
& M3 M/ Z6 ]9 ~2 K$ n+ ?+ ~積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
$ z+ O& i/ u4 ^6 I8 [8 r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 Z+ O) H" m8 G+ w6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( w) l: j. N# L0 V# {1 b) Q適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% b) }5 J: c, o- D6 F3 P6 h' ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& j8 ?3 p. ~# @4 h: N( \1 ]9 P, {功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( h4 {- H# F; ^$ Q材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
# Y7 y, X9 {" Y* f陳皮八分
+ S- }! Q8 Q' }4 }' Q淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
. c( S# V9 H( I: c# W$ N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. N0 t4 m, x7 \/ c材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 b: w0 x/ z" q6 A/ e銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
5 Y: @* ]$ F1 h5 q+ g& n1 c- K; @' G功效：滋補五臟。
/ z. i" ]! y; S5 a1 s適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: `5 `' S8 M/ O! t2 c10.木瓜潤膚湯
( b2 P' V: u/ o功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: K( ~8 I5 x9 n; x3 v11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 o" ?# d4 Z' s9 E. ]' ^+ x6 o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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' t# g4 \" c$ @, N12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 K. I7 _+ g. ], e& p# s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. ^$ n- y+ C, w7 K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 T4 `) M5 c9 c; R13.去濕解毒湯
$ K" ]1 I. r; z+ ?" J功效：去濕解毒，清熱理腸。
# z$ M4 m* \+ R: Q1 U0 Z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% h- o* b( S% f! ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 c2 |0 ], K/ P' `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' M/ X+ Y/ {" r+ o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 p* z! q' m9 L1 C' a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( v( b3 `* }' ^7 R9 G15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; Y! A! V' \' ^% o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( ^) B: C8 m. Q% I5 Z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! ]( D' h4 M3 `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
2 [+ Q6 V" B# H7 b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 g1 k3 j4 H" S. ]! R1 {適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 @) t1 w+ L& b1 w* s$ f" S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)