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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!9 F( c: }& U( v: G6 \9 @

! m7 A0 i. y& b; ~- C败火关键词:轻微干咳
9 u/ V! D3 O; j9 A& s% E* f4 ^6 C3 Y# b: [
百合
1 Y. y0 G+ t, d, O* v“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
' g0 e- ]5 e  @5 o' C8 z8 U小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
  @: S5 K9 F- G  }9 I+ o. Q强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。3 v  x' V7 r* n% U: E7 I: U/ P  m
! U: ^$ \" A+ }! T7 I
败火关键词:心神不宁$ z' E" l! }! F) B/ O
2 r5 c0 T% k6 n9 @7 t$ q/ V: w. u
莲子8 y* M4 Z7 Y' t1 _) I) W( U
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。' b  F( r4 L! b, @
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。  `7 \) u- B1 r+ H7 K+ q
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。: b" Z: i, E* O; I/ J$ U7 ~) {" T

( `$ _8 e% n5 `8 _; z$ ]败火关键词:面色晦暗/ g3 S0 L. T& Z) F# z

$ c* I9 O& C  I* P) s) e% \8 q7 J. q银耳
: f: i" W" a2 A+ x  W# l每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
; u& a0 a2 R& }' w' S小零嘴食用:
; Z# \2 ]' x/ F" C先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
* G4 b& P+ w5 p, y/ c强效食补:
/ O& C  X2 v. t/ W& W( }将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
/ Z; ^' t2 F* o3 ^6 g- ]6 W4 }8 c% f2 G( t5 d- {
败火关键词:稍有痰火4 d5 }. \  @$ V; G/ m

" Y/ e2 E, V; z1 [$ x秋梨
! ~5 N5 B7 F% \, n( H: W8 S“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
& J# U: t& t: c4 B+ t小零嘴食用:
- c7 d" ~, S2 b. P" E  v3 P买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
$ l8 P+ k2 E4 c9 D: K强效食补:1 E# W# j8 F7 `% j
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
: M& I# ~( [6 c7 b# K; Z; r2 ^- g
2 `' C6 O* M6 ^8 P
) k9 S1 Q8 L( Z+ B2 T& A败火关键词:身体虚弱
; C5 b# _4 f+ i- l2 f8 ?: w' G% ^( d" R0 c5 u
西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。5 m( r  [) U6 C- P7 j
小零嘴食用:
! d7 A* k2 V9 l# L0 S! m市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
  v/ d9 y# y8 {- s" n* P2 P1 M+ T强效食补:
  j$ g9 y& m, D& E  |7 J6 ]7 I: t在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
1 x& W1 B8 {# I3 S: G6 t$ d- [: D; F. J7 c3 |& M
败火关键词:体态臃肿2 H0 _8 d) t& @, I

% W' l$ R& J! D秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。+ ^  C( O4 t! I+ n- ]
小零嘴食用:
8 V$ x+ M! P, Q/ t$ a. ~在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
+ z' T  C) X" g' |" K% e7 r% |$ f$ E强效食补:
0 Y6 A, g0 j* E, U' O, n将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。: [" S% Q7 E: c$ @1 j+ z% M, G

. ?4 ~. @$ Y( G+ a败火关键词:筋骨疼痛; E$ R( r5 s, V" c; o8 Q
! j* J# ^! y/ [4 e7 ~7 q
山药
) H( X; |3 S) n' P也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
; S- |9 \& q0 q. X6 V( `8 p2 g) t' y小零嘴食用:
! g- Y8 P5 ]6 N/ U0 [7 g将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
) {3 W: a( r# O9 c. [0 Q6 o6 T强效食补:
; s  |: V  W' S) l9 v, X$ e做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。( v+ o" ~, T7 @* W. u2 A
2 a- |' w, t; O
败火关键词:大便干燥' K5 [/ F; C; I/ b0 b

1 E( }5 K$ S( ^+ d3 z$ n芝麻  F* M+ g9 u! @9 \7 _
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。5 f3 n/ E7 d$ S$ J- c! N6 k7 h0 x, g. z
小零嘴食用:, ?* P' `/ L( f( @8 M' A
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
# ]( n' k; n$ I( n强效食补:- _7 Y0 b  [# W. o& r
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
) t9 U( E1 ~1 {
+ e% f/ I+ l' s7 z败火关键词:肌肤无华
" z5 E+ n3 W5 m" |
# H1 A+ m( @; n7 J蜂蜜( {& n: F5 g4 Y* ~4 r9 R
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
; M7 h% b& q5 q' J& d! j小零嘴食用:
) U, ?7 ^) v: D蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。8 q# C. l; R& P. J& W
强效食补:
4 u& ~  u$ U# s8 b. ~在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
% w" `$ e7 \2 ?1 ]4 }% Y1 s: M* o  s! V  _5 I5 V% v
败火关键词:口干舌燥% p. ^! }* V9 ?3 H5 O1 Z( O
1 n- }! j3 n0 r5 X3 C* r2 _/ f
乌龙茶
1 `  a! ?/ C" t! z- _秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。* L. @: ]1 r; j" P( I5 z7 @
小零嘴食用:
- Z. i% a' F9 A2 K+ ]: k和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
" t6 Y2 w6 t% }( r! s强效食补:5 M2 }6 L! }$ b
乌龙茶% z% o; O& \: r/ E! H
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
: e( {" N, I5 ]1 c" R" x: N4 K4 |% z5 K
' p0 o4 D" z7 X3 k[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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