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0 ?3 \- x2 ?* _$ N春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。9 G+ v$ I: Q; _) o4 v$ x. T! \3 n
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9 L: h# ~7 E, G3 Y; x0 y山楂- N- y8 k( h- ~& z( \ O+ y/ E
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。4 }5 _6 }' b1 V* {- L
" d' ~6 s; s6 h, `. P8 h啤酒. q3 f1 u, s& P9 {* X2 x
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。* [: X, A& y6 k" q! x
$ [+ s3 g# F4 v2 O, Y* L3 u绿豆$ @+ T" o7 J, T. P/ E$ q# l
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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! C# n: w! I+ q莲藕
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' p8 M" a+ \8 E/ ~( @4 I藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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3 O3 R( B, M0 k% h: d& ^" a玫瑰 Q, H/ G# g3 l
- j# B c* T& K6 h: }& s8 C沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。& F4 h. C# ]) r, d0 k; d
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萝卜8 K0 s$ f1 m% l7 Z. S
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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