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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 o J9 m9 @2 i; \( O+ {" O
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶) h0 ?5 h" r$ V( Q3 k
- t$ |5 C8 r" m材料：大葡萄一串、红茶5g。" `5 |4 C0 i3 i, V3 M* e* s' S
F6 ` Z5 Y9 y, \7 Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ l* P: X( Y; x9 S( ~: i
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第三款：苹果绿茶
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( d7 B, r' \- x P" B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; ^: t4 I) ^6 p* ?/ c0 l$ e
/ ~7 D7 U; w: I G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 A3 B: S$ R' \2 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% a" h# C' k3 [% @
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第四款：红枣花茶
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; i5 r6 i+ e2 C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ |/ E! o( A* g; p8 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! P3 h2 M6 Q3 q8 O# x
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4 U" D" Z W8 O- H; M! u$ Z9 {/ i5 j! h* Y第五款：柠檬红茶9 o/ Q5 K- x/ H* P1 y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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m9 l7 B8 n C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 P; n3 x1 U9 X X) }' U0 J" m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) _' d4 j2 t s
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) _. F; ^0 o" I/ _
8 w I/ [/ c! ~5 z R! {! m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 K, J" a# K7 A: U. ]
/ [- V- Q% s& d j4 m3 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 w2 Q' l5 H3 T; _
) D6 r8 d1 s5 v3 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 ?2 b1 |9 b& k+ p; ]9 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 `; Z5 t) W5 H U
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# Z4 Y) }$ z% n* r9 A: W
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第九款：山楂首乌茶
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7 c i1 _1 u- ?* w; J材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. q8 [ ]5 N) S1 h" C9 p6 z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 m' |7 ~3 P6 O$ h6 v1 D" [. K6 t3 J
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: }2 G! @7 ]& @+ F. X; @$ v" O) ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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