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3 w- E& Z# E# p7 a X2 q& \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 {! q8 a5 x0 S6 F7 e第一款：香蕉绿茶
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S4 j G' \" s( E% h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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c' D( O# [* K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& x: A W7 S# G; @5 t- W0 W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 z% @5 l! Q4 B) _第二款：葡萄红茶
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, x; F9 \! K0 T% c4 D2 t; X材料：大葡萄一串、红茶5g。* @0 f3 c r. r. x# J
; `$ z; J: R, E! C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 ]/ C/ i3 N2 b- j
* o' h0 t. P7 ^3 u" m5 I! O7 K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ d! Z2 s+ c* n+ d2 S& [
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# g9 [+ o! j1 C) K2 ?+ o
# d7 q7 C! L0 ?& L6 a1 f j" [; k# B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* }- l. ~: e/ B; z `8 n. b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) ?% Z% \5 r+ R0 Y3 Z8 |第四款：红枣花茶, }2 Y; E# H( F5 {' z2 G! W
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 r0 I# N- g! |1 Y) c! [; l+ w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶8 E6 F5 ?: Z3 C6 N% B% m+ C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; D+ C8 L( d6 B/ b) V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- [7 n8 d" B* H, W. Y
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' X5 q& C0 K& ~* m% U) b第七款：玫瑰果茶; ^" \2 a% a: ^: c" Z0 ^/ X
% j- I9 T! R2 U8 P+ x: U6 g9 m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* ~5 b! e* y3 f2 O( I# \
0 I/ p! U8 t# A5 m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: e5 Q$ S2 X+ b4 F3 Z* o5 ~- j
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" c/ X% }, F6 f8 z: b
2 z* m7 T. s: U& t. n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 ^6 ~* O* b: q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* ~6 J2 I4 ?" O+ L! R
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第九款：山楂首乌茶( I* F" h/ {2 ?9 d n! H3 O# l% z
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材料：山楂15克、何首乌15克。% R- P i, ]0 O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% N& ?- ~4 ^: M/ P+ Y
7 J8 _% I; }6 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" F3 X4 q% p. f0 \& N
+ l/ Z( ]; `; G2 l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 o6 K# d# E& T/ Y( N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& q, H- U* ^9 W9 |, ?- I/ J% B J6 m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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