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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 ^9 s- b, q& O( f6 q2 ~# U8 j第一款：香蕉绿茶: \& G) `1 l8 H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 Y- d( ^1 m7 u/ n8 o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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! v4 M( @# Z4 J0 ?% d; ~材料：大葡萄一串、红茶5g。+ E- N& m$ W) N/ C8 S1 U" ]' `
: E' \! D0 K9 A* e5 X. g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( [& o7 u" s# M& S6 e# H' c' Y) X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ M; O( Y& {% K/ i6 j; D6 c第三款：苹果绿茶
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5 E, ~4 K; p# D+ n& E8 s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 d, ~) `# J2 b! K8 s+ T
. h& v o# m' t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ N5 M U+ ?+ i3 |
. C d% k f* }& Q% v9 ]1 P7 S r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 \# L$ D) `9 U
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% P. `. j4 r1 n# `: y% O第四款：红枣花茶* `2 r' z: H! `1 \, ~4 Q, s
6 b0 t _5 s& ]9 T S4 }- M材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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S: {! `; i+ m! _ Y4 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! p7 m! e* O8 `
7 V X1 Z2 m$ i4 S: r" j% N' T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 \6 P5 i# x# z9 g6 b7 S: `6 ~第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- V. S8 Q. v/ {0 s$ e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 p) E* f$ L& x3 H9 K, m第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# c+ B- k7 |! [1 v* Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; V! C, P7 L$ p4 X2 Q/ F9 ]/ O
+ z& S, q) M/ T% H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ L; q& ~! b0 f- G* M/ i U+ @
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* T) E5 h4 b( |( L% {8 J, R第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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5 ~/ k3 L1 c M, n( r( I材料：山楂15克、何首乌15克。! |( Y- }% _2 ~3 {: i' f! U: A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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! b8 {* w K' H. S& r# j9 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 Y( S: N7 P9 a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% d6 j' ?: C3 z2 g2 ^5 o4 K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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