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) t1 K" h' v+ `3 R8 {2 P3 A* P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. R- H6 }) E! c5 y& \ k4 J
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第一款：香蕉绿茶
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) c/ s. x$ T2 `. x& |. a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) i1 M" i1 m" G/ y0 q9 O) q
, q; ^; z* P* T4 @* t- Q/ ~9 ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) R9 V* J5 O7 }$ U" I5 j7 i" q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ m( r/ i2 ` c7 {! {$ f
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第二款：葡萄红茶
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; U5 w' `( {6 B0 p5 {: r e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' m6 p/ o: _2 a) b- ~0 i- w8 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 C* y6 w* U \. ]8 s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 }! g! m* {3 c第三款：苹果绿茶7 [# N+ [" e) {2 @1 T4 N
. f" ]# d, @ _$ Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# U/ s7 ^% B3 k L0 H0 ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 D: y6 R# Y& T$ ^- {) t
' x, ^* k" x. j# j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' Q' i8 ^( j" N& Q# u第四款：红枣花茶
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2 L( o7 Z) R0 ?( q/ \$ s. c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: r) G3 h8 X1 n: N& o
$ J5 Y2 I4 Z1 d( s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶4 V& ]4 l2 _3 w/ U5 W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ K3 v% U4 m! H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 U: u% d* }* T- M# O
3 t0 j5 o( X5 O+ J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" t, ~, \- {3 L' i
% ]5 u' J( ]" a. G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- P4 L+ P5 L& y9 ]2 J( z
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. X/ z1 b3 ~" ^- f2 w" y/ V) v第七款：玫瑰果茶. t: N( x2 k, n( z
0 X" c2 [) N4 F9 M4 C2 y% f8 W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 _3 V) z' C0 k. _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! p; ^% Y% {+ @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 c% u4 @+ }/ v# c9 N- }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 b& S( k1 c# `0 t
; R4 ]; o/ a3 C+ f; @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 h8 ]# Y8 A* m* q8 ?( {4 k
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) N1 \6 ^0 i9 {* T+ H第九款：山楂首乌茶3 I3 x! z& y' x- N$ X
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ K6 n" V# U3 T+ p* L
4 W' D0 m) x' X [) m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 x4 V) ~2 Y2 n3 ~
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" `0 ^6 M, m5 _' Y" ]+ ~6 L1 }
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& B( P- Q& {1 b第十款：排毒美颜茶+ A/ T" Z3 w. t5 a# l) f
: M) {8 l8 J: I2 a8 ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! P8 W- y4 w. b/ @+ x
) v( ^& m& T$ x$ C4 Q: S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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