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) _5 t, H* { i8 _+ x: _/ F0 V3 @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 R! j' G0 V$ O* ~1 o第一款：香蕉绿茶% e) @3 j1 a Y$ R/ r
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! U' D( D/ y1 a1 ~3 h
# m; z' m0 C" ?$ X8 w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" _& ~7 ^7 w% \$ ?; v2 Y D6 W第二款：葡萄红茶) f- f4 A$ h' N- { g6 v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, S& J# ?" o6 Q( d$ \. e% ^' d
4 B: M5 D9 n/ I3 t7 `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 e9 f+ j! F4 |第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 t0 P( Z; I. f, t( @: f
1 k4 J* `4 Z M" e9 X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, i1 |; K4 b3 \* |2 l
3 Q2 R9 D4 n( {2 G( N" E' W0 a' Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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! b$ \' n6 w7 p材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# L( F1 f; f9 X* X! g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# }8 x" o3 C- ]8 c
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第五款：柠檬红茶
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( |3 o1 t- M7 H# O# O' u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: A8 e* P, ?+ I% d" A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* |1 U1 b1 r. H0 j
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- P4 O9 b; \4 R/ N8 b/ l Y
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% G4 G3 V8 L7 [: Q0 R/ l J$ `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* w' M. m: z' r5 ]( u z4 l& d
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第七款：玫瑰果茶
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$ q% f. i. r+ g7 g( A$ ] I7 F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. j3 ~, Y; }" R3 ?/ `* |# a
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ C7 O" U2 n/ O4 `3 r
/ U/ B/ ^4 B7 Z; l( M3 V2 r- [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, F$ Z" w& H$ A; A9 @4 A
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第八款：柚子冰茶) o6 C& h& D2 I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 v1 U) L2 e) j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 R9 M1 g) t8 K) s. S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: `2 F7 m+ {& S7 p# W( S
8 |0 x5 R* ^: `; W, ~* ]3 y2 O材料：山楂15克、何首乌15克。# J" w& n, X0 O9 w2 I
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: h, }4 A& ?' B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 u7 m% I( r0 V+ k6 G7 w
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. V% ?" U( x% o) \& C4 ^( V# T第十款：排毒美颜茶9 x7 [# l/ ~* b0 x
; X+ Z+ \0 N5 n/ f/ ]& d8 r9 \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& f" O y& d. {) V6 W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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