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* i( t2 B- ~2 a' [) ~1、 香蕉绿茶* R6 z1 f% Y4 ?) H- T6 ]4 F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& d |. g' s9 W! Q; }( s. _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 c7 Q6 T3 S, H5 q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: T+ a: t- o7 G7 Z$ ?0 o* d
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2 、葡萄红茶1 v, w+ T& h5 M6 U
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' G( y4 j7 P/ j0 ]( `材料：大葡萄一串、红茶5g。# {- Z- b6 \4 d- \! w
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 Y& X6 k7 \4 Y- `- w) C2 y+ o- K8 m
, i2 c/ C! [4 X- n9 P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& g" c0 f9 K V
) Q; G! V% S' g+ A* T3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 N' K5 K* Q5 e0 Z+ X
/ |6 _8 O5 L5 L5 f+ b$ s% p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 G( @7 d1 g1 z: F: { m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( R' s5 s* o, `: a9 N, q1 i) c
" _7 g1 o, k3 z4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。( r, S, I) O7 v' H- @+ y+ y+ P' \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- p# s) f$ R) O/ c( U) d
8 q) k8 q$ I! _/ P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ G7 d9 _8 F2 t1 {( j- P! D# ~
9 }8 b- J: D" |4 Q! c7 z5 、柠檬红茶, _) o+ a) a0 |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" i* z7 F7 V! H2 A4 B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; V/ O. W1 W$ E6 S* h4 K
+ `9 i6 b0 ^, y* V" {+ \ b6 、菠萝蜜茶
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# B9 w' A, s: u* J, l2 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% |/ v8 h# R& ^
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 r S2 D. ~% u: K! Q1 S( _7 、玫瑰果茶% ?( ~% @8 e/ B8 W- W0 w! o8 {7 v
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# |5 N9 n0 T% a7 S7 J5 u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ a L9 j8 J& ^" f
2 X4 y* F; c- a5 K1 ?, V6 g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ B% W1 P/ p- p5 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, I( Y: H3 O1 s' M3 f
+ I0 B4 c) p5 X8 f/ A3 E' L! c2 n8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 Z1 l" F! b9 q9 l) ? P
$ I: u* A. a& o7 i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶* |) ^2 y9 W+ s: B3 |
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ x) B$ E t* p; v; S0 L. p
# Y6 L: k+ u% {5 r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& ], q- ^% v7 G* F" f
1 O0 h6 ~- `1 G* K0 s! i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- K; @. m2 ^* X& P J) _- u! \; k
* f7 h2 g1 D& z, l _3 g10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& I! Z3 z$ g' E7 T3 T( S
P& p3 c+ M" v5 V6 n' C3 J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) J5 D' j( h, Z4 g# k7 V }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。0 u! B2 W, f7 ?% b& R" ?
9 m% N- {* n* `- y: b提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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