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1、 香蕉绿茶% p! W0 W: `* r. M- X+ X! X3 J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. F" \; D2 }" _% F* ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' p* q: Y+ Z2 K& M$ q @
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶/ W0 F; C0 b" z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 S% `/ k, E3 |8 ^
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) \6 x& G3 P g3 @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" D) t2 I5 |, ]2 l) x4 `
# _2 ~2 ]8 R+ n& b9 ^3 、苹果绿茶
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9 V& g, y Q6 t: u8 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 n5 o. J! r! ?! H2 }; J+ J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 `. U' |. s; ~0 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( t5 O9 W* R- `8 D3 X5 f) I4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- }1 k: O4 m! E( }
' u$ w& a# Y1 K, Z5 {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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+ A$ F; n$ z6 |3 I+ p: m& W9 o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' B8 Y9 J2 i" L8 J4 L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' X) F( X* B0 j2 [. }3 G5 [+ {2 B
( M! E: _5 t+ Z* F8 u* h4 {3 q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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Z6 c# X1 l; R ~ B6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 f2 q. l( `7 B; {2 L& Z' T
% ]0 y4 f! Q) w5 m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! M! H5 F2 H4 D) \. j
1 h1 v3 X6 W! D8 f7 、玫瑰果茶
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2 ^. B; k ]- m0 P& |$ h" q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 O1 w6 r. J G# Y
8 e& u! n( `4 _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 y1 D& c2 z0 _4 y+ N% [
9 T2 G9 n7 ^: G0 d8 Z4 z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 @ K1 X+ b _$ }& U0 V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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4 m' X6 A( ~$ O; q9 i$ v9 、山楂首乌茶- H: U% X* k# b! d
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( N" C5 {) `6 [1 F9 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 q0 Q4 B9 Z w; d( _
% Y2 c! F* I3 a9 x" v& R10 、排毒美颜茶
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/ q& h8 w" W0 p1 o$ N4 b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 G+ E$ O. y1 d! R9 u1 W$ e$ l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 `1 }4 Y* w* E4 u+ @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。# @9 `- ~' K! F, E
: }. e5 h7 v; p7 }4 _& `0 t- @! [; \! i提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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