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1 }$ e, T! z% v+ ]1、 香蕉绿茶
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0 J4 a$ f V$ r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 J( @% k: M% h S* F% U: s4 k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 T2 u; e/ a9 {% H7 @: q
' y5 Y a8 B* i$ y7 e) c. f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& O3 H6 q2 \" t6 A2 、葡萄红茶2 V0 y5 w8 ~) ^
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' |/ G0 _; I+ h; s" l- t; M材料：大葡萄一串、红茶5g。3 `. _2 [3 d' ?2 N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. _2 P' D* F; G8 i! ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ p+ C$ h8 @. x7 c# c3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 _% _ _' ]$ |6 \, k" i' R
2 s; d' m: z9 {7 l4 v. b! i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ w( }! W; \+ K
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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# D8 ~+ t, O/ k3 L) Q: q3 g$ Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ ]7 n- s s. j5 W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ x3 c/ f9 Z: P+ b5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 n& q" Z+ o- F
9 ^- a6 W+ T. C' D) A% U. V6 l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& E1 z, j" y" \& M4 g! Y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# `5 ~5 H% h8 e
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6 、菠萝蜜茶
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4 }: T' k& r2 u9 i s$ x5 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( z0 @4 t3 r$ H b i
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7 、玫瑰果茶5 A/ N+ T# S9 B& q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 A: |; ^" R u; J. c
; j. N t7 r4 D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' O6 b7 s! i2 g4 o/ h
4 L% l/ j) Z2 [+ N9 }6 L' D3 l8 、柚子冰茶5 }1 [0 z& P- [' }
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+ L+ C2 M6 `8 J- e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% P H4 p! E5 N) D& y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶/ B: I) Y4 H4 A5 _! d& c
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4 o: e0 ]+ S! K% o# _材料：山楂15克、何首乌15克。: ^/ H% |4 M/ U8 p- p4 W# g5 C2 k
0 f! T5 Y* C* A1 n' J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 v/ ^, x% `6 ~# e4 E& o
, @; L* d, N K" ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶* k! T1 g, G4 D, y; T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% M/ w( H8 `; d2 q6 k4 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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4 v" {% T8 A3 h. `提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 0 P! U% X0 k+ H) Z) J' o2 |* f+ F+ w
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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