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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.二绿茶  
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6 e* {3 I! Q5 T' g7 B- q" X9 N配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
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制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
0 y3 d! f- h( N- a7 f  W$ Y" T+ \+ ]3 a$ v$ R& U1 q
功效: 疏肝理气,和胃止痛。8 N+ F, U8 h& w, ~
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2.金橘饮  
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! q0 N# i" a3 B  ?" r! \( i- ?6 o配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       7 f) Z% ?' I. M" s% e+ B: ]
& C% T" V1 s" t4 ^6 b7 L
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
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功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
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, F  H4 ]. D3 x+ ]5 f# @3.丁香姜糖  * Y) V% g3 h0 S6 U& C1 ]" h
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配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
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制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       0 Z* X2 H% d8 k  v5 Y

* F7 v8 F3 h0 P# ^2 |5 p% y' `功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼   
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& U1 L2 T0 ~" Z3 U" M9 b7 H; u配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       / \3 D- M- \) R) x) {

$ y& a, [$ A* V$ K; J( y! l制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       4 C4 a" S/ b  R  }* w/ P/ I; S6 K

7 l3 W- V! g" H5 }功效: 消食化积,健脾益胃。8 O. L' R% z; e

, A2 r! D" Y6 `+ h8 O" u0 p6 G中药方剂
4 Q/ n, Z9 [% Y3 S  ]  N6 d" x' S* e2 ^, Y' }# x% X) N
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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$ P0 g/ H7 w( n3 G1 ^. C中成药; ?% N2 {+ }+ O! s* b3 v7 [. O

1 ~+ b7 L( W+ u9 y4 C健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。0 Z; w/ A. p. {  Z" Y
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健康提醒
- w* N, w- M, @% u6 n
2 u" Z( }6 f3 l$ ?4 t, e/ Z主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
+ \0 l! I' {- |- I5 T6 n, ~5 l2 z; X* I- J/ u. `
养胃健脾的大枣食疗方
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& i7 {5 ?- ^+ Z0 t, t& c5 i. _一、大枣桂莲粥   r1 ~2 x" w5 Y9 N5 T* D

) ~3 C1 U" P7 P4 |& ~+ E7 @大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ' q6 V6 q& |% a
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二、大枣炖兔肉
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- ?% g* C. G- Q' `大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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$ u+ @6 t7 P. D) p: d三、大枣肉丸汤
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- F6 r; T$ C6 Q# `5 f' d- l; b大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 0 R) j6 c: T. b3 J0 U
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。+ @# S& D& C9 a) s; o% |

0 T3 v2 l0 T! R9 D$ |" A1 Y怎么通过舌头判断脾胃虚弱  : {3 E8 J  [' R) z
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
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/ r. P6 w' U, u  V4 A% P、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  3 b/ }0 F: g% l$ C
' O% A  i/ O4 ?# |+ m7 S
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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