杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 84835|回复: 12

[其他沟通] 养胃健脾食疗方

[复制链接]
发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

% n/ x/ z$ N  ]7 ~0 B  v1.二绿茶  
) D7 B" [. c: f2 @  i0 p" P4 l! k7 E! T5 z8 [
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       8 U, e, M8 V' Y- W; o, t
  U4 K6 a0 r: g, l
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       1 `$ C1 `, l) U9 X0 x

  ]8 L0 E$ S+ s# H' A% v功效: 疏肝理气,和胃止痛。5 U  O2 [: h- W& b& f3 _

1 e# o' U- W' ?9 F+ |6 U2.金橘饮  
. {( I$ x( K4 X0 p# k
6 a% U" x6 j4 @) O. H8 e3 s2 j8 p3 h) o配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
/ t0 v5 |- ]: |9 F2 I8 D  e
6 |  }5 g' O( ~, F) ~% \* r制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
9 U- n2 R% }/ j3 b. z9 ^; N. g! f! s2 I4 V
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。& t. O$ f1 \+ K
( s* y: X4 p' {
3.丁香姜糖  
# j5 G6 A7 H' |: F7 {) ?6 z- ?7 d' {1 b
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
* ~0 z# c$ x& X0 c  }5 J: Z% d
. j  x7 U) U0 _制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。         v- F6 a$ D  b

( d8 u9 a5 d6 D+ O# F功效: 温中降逆,益气健脾和胃。6 w) ]/ ~) H$ W6 `  p0 o
/ `; I- c) w8 j9 Z6 p. Q5 ~
4.鸡内金饼    ' K+ A4 q( g( K5 O
1 ?) k& Z$ O, h4 X: W3 e) j* v0 B" e
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       0 E7 ]  |9 r1 u) J. E
1 v) ]; m& S5 N& X- F$ H, |& j
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       5 _. v" }. u& ^$ t5 D, }
9 j8 [! y, e& d
功效: 消食化积,健脾益胃。
$ U# ?/ D- K  M# P1 Y( d  y9 F' [5 K. A' e. K2 \
中药方剂
+ N" J1 t, I, b: U& {$ W* e0 [
' D/ D+ o+ a" T/ I2 V/ }6 X2 _' f舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
6 V! @  f  J+ |0 _+ ?2 Z9 p# c$ l: L
中成药! [# t, m5 a" ?# y" _8 u0 o- z
$ ?7 o" u8 F, D4 ^
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。& B' S: B; G* a$ T% ~" H; a0 O% b
5 J+ e" r. n5 w6 i+ ^* w
健康提醒
+ Z7 r  h) B2 `! |) B; A4 N$ L+ N+ n. ?
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
8 k3 y6 ?+ ^& [$ }! ]4 v, m* V" U* _5 v3 ]' z1 _, b
养胃健脾的大枣食疗方0 p8 M8 X$ B" \/ e1 _+ J

- ^) d5 Z. T2 w* o& Z4 J) b( J一、大枣桂莲粥 % X7 `# _% P1 S6 a7 ~) ~, |# D

- p7 K( x0 B3 T. @大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 9 r% c- ~/ c7 k
( h. F* i5 U( z. _
二、大枣炖兔肉 . H  U5 u4 _. v) F
. a$ X6 l) N5 t4 H. Z
大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
( F$ Q) B4 e6 H7 _- N
. B4 c& S& h4 K) n/ Y* O% m' X三、大枣肉丸汤
" o$ g: i0 ^) o& J( u( ^/ M) W
: j* l, p% G6 n7 c  n% v大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 . s- {/ M9 H: ?0 x6 O. I7 N

5 W  ]! y/ M5 `8 ~2 g8 i四、大枣耳芪汤
* p4 r$ s: c1 _  H7 {. w: _, C; ~3 H/ R" ~1 v; {5 p( j( ^
大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
9 s/ g5 `- v$ K5 D& f
3 K8 q# v- F9 w. Y% O5 M怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
% ~4 V5 S) v( D3 g/ }. H2 _( i, k% Q5 ?) V8 K
通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
3 C2 {1 {) Y* f2 q& j4 N2 k" P% [0 @
、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
' n. \$ _1 S" Y! v2 N
! {' e$ s, {( ~2 m、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  9 r6 v3 z# G. R- v: l& y
1 x8 X( n% j; F# A& F: [4 w; V
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们

x
发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

点评

亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

点评

嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

点评

亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

点评

都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

点评

谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

点评

祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

点评

嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-9-20 18:01 , Processed in 0.081060 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表