杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 94544|回复: 12

[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

[复制链接]
发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
; [: l6 @. o, I& p. k喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。, @3 X4 P& ]7 R9 B: l
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  * }' b+ W6 f3 U. M
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 4 v" a" \' v: S( [  v
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 + [* e; y, B' J& P, W; b7 ?
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
8 w1 \% [( c3 ?4 Z6 n* P" @提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   1 @0 L/ z/ O7 M8 Q/ v5 X7 u* ^9 u
二、山楂益母红茶:消脂去肿 - O9 Y$ W% s9 @6 B
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
( j7 {6 }5 g7 t1 q- G. I8 c做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
+ Z" U: u$ P6 h: ]1 {/ k7 ~功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
- h# k! i) ~" a! P/ Q提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  * I2 |: T# e9 Y! j4 @$ S7 z7 i& p
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
* _# S' i, B! q材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 7 }/ h1 e  s8 ]4 T* P
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。! m9 x7 N1 F6 C7 J' B6 x: R5 }
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
! y3 O6 i0 q  ^+ J3 ?提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   % E, x5 E$ x/ n5 P  m4 S
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
; Y  [5 q1 W  a; T( K" A材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
3 k" L* f/ E% m4 O9 T) ?9 V/ h功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 6 L6 g  ?' |. K" s- h# X  o
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 , C7 ?- `4 r) J8 I) ]0 p0 Q
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  5 z. I& s! [1 T( C- A
五、决明子饮:通便消胀气
& T% H9 e7 L7 |6 v! _材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 / _  l- r8 S/ Y+ L+ l5 x- b
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 - U1 h5 _! k. e. J4 N
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 ( T. {" ?4 r4 m
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 4 O: \5 M* f% p% _  _' ]

- W/ j0 o2 f5 t3 D7 n

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

查看全部评分

发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}5 v6 Q; _$ ^2 o' ?0 c1 p1 }
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

点评

谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
0 w# z2 {; @. z& D1 Y$ b4 ?1 g

9 b: a1 v0 T1 N" J% A; s                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。( ^! g1 }1 Q% D
5 t6 S- J1 d0 d5 P* Q
5 g% W8 ^- G0 c$ y% T
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

点评

亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

点评

呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

点评

谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

点评

亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

点评

亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}. ]0 D7 W6 `( [; K1 G% R: s: Q0 k  `2 e
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

点评

呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

点评

呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-1-13 16:50 , Processed in 0.060716 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表