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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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6 _9 ~$ U1 B- ]# d请每天吃一碗:试试效果如何   ' [# X0 D0 ?4 N* r* U
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   3 O* |7 x$ v" G9 q2 ^, N& r: V  X
    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ) L. U' [  r- _% s( B) e9 y  M  c! N
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                    黑豆(1小把) 3 k* j1 v' E* @3 K+ ^3 F
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                黑米(2把)
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% Y  L8 k; P9 m# [                   黑芝麻(1小把) 2 h# F8 r9 D- ^9 _/ e$ [/ e+ W5 D
     
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$ l" L. J2 @) x                  百合(10片)
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# ^: U! H9 m5 ~                   薏仁(3把) + ]/ J8 V, h& h- m# k
     
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                  核桃(2个)   z) z! k6 V+ c, Y% J/ V# a. A
   
- Y4 P, ]. ?  O2 X                  . C* F0 f4 q1 Z2 x( Y: [# v
   
' f, C+ ?- ~2 X0 F4 z/ k) \6 @              大米(2把)
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                8 o" u8 L. p- V- O+ V' d
   
. Z! v% _, o9 S0 ]; i& c! ?7 _* r              红糖
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$ B, u7 s* v# k# [" ^, ]    另外核桃也可以换成花生米。
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    以上是两个人的量。 0 m; z/ U; m+ E1 ]3 z
   
7 K8 V1 Q2 a4 g    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ) d% N, N- f& E
     
, I! k: t8 q; R. t% e: ^    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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0 P5 s: o9 L; L  o0 Z9 T8 _通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了
! M# y+ D. X# m6 i# {谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
( Z; ?; u6 E3 j6 k* d- h
( Q. X5 Z4 ~3 k& ]0 d! k真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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