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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 @. m3 F4 s* H7 T2 D) K2 `
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" c# H& E0 `- U5 @2 S4 m
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A 初级班：成人痘形成原因 ~5 e3 t" S1 g
成人痘7大成因
( r7 w9 ~% c6 f" f成人痘是如何产生的
) ?8 O: Z) O9 M0 z" s' ]1.肌肤防护机能下降--
) w/ w8 K [3 t) P+ t# i! F7 Y肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ ?- o: [4 n2 A3 h& f2.黑头粉刺堆积过多--
8 B, L* g$ F1 u" J& X毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 F R5 P* b( S( K. z& N
3.生活压力--+ j! T1 p& `! @5 G. c$ H
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* P$ {' b. N: }4.内分泌失衡--: N G# ~! V. V2 s, f
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 x8 l0 @* n& B. l, Q. n5.消化系统--+ h( _$ N( O9 c
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , {) ^( E* Y0 f! _9 r. G) m/ D
6.药物刺激--
6 u* {* O$ X: j! r1 ~7 ^1 r- r口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 V9 j" n' ?$ _( F; A% D3 u
7.睡眠不足--* ^) }& l: M% V7 ~
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
9 y2 V$ u4 h0 J3 z( k, n5 J1.额头痘 ) i$ x4 R# Z- U/ Z6 O( L) h2 m! o
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
9 \: _3 A# v- ]8 w, W6 uTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / `4 U, Z7 u# o( T, {
2.印堂痘
T% i" w) _7 o3 G0 U: k如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 N5 f. r% {- v& L: w0 R
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 S ^# ^6 n- \9 y: I) l
3.左边脸颊痘 & P" \ S F! D
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 r: A/ }3 g ]
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # i# _; V! L4 W1 g3 U
4.鼻翼痘 7 Y. h, U( \* ] H2 h
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 Q, V; h- N( z$ O5 m6 _
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 Z, G( u6 f7 A) i
5.唇周痘 2 X3 D; X, ]7 D _
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # A4 }6 @$ Q: V$ x6 D
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 s- `, I0 C( ?5 v
6.下巴痘
* j+ C+ U) L8 Z7 ~; z" j; f' S) I通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % y8 K7 D% \8 D
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 P4 M; w$ S( \, T8 T
7.鼻头痘
1 v$ K0 t F3 f可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ Z) k$ b: y7 Y
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" [ g6 q# a$ q0 X& P/ n; x9 C; U8.右边脸颊痘
6 j* d" \0 j. X2 \由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ' c3 Z6 E' |- J7 Q4 s. @- x! G1 r6 q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( p9 r+ j; C, j9 d
9.眼头痘
7 O/ R, C, k! w+ g3 n, i4 z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ P/ \$ t- r% KTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % [: G; ^& N$ ?, `, N: H2 s% E
10.发际痘 7 k6 _, z& d3 M8 k
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + P( ~8 j7 V& U$ A- w4 p/ h
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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0 B6 n' h; k; KC 高级班：治痘抗痘全科$ {+ Y& s. D5 T; |: R6 J; C
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " Y; O' G' I. ]' P+ k5 d
-痘痘刚刚冒出时 9 ?0 y+ s+ u8 T
TIPS1：自己处理 {" r. @7 W! U7 h. v; O
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & g. g% B' G. ^, v5 V9 Y
TIPS2：找皮肤科医生 ' m& r% {0 v$ r7 O) H
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' K4 J5 v. r6 Y: D8 I/ jTIPS3：不要固定使用同一产品 4 N4 `+ K f3 Y5 H
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: O3 @2 u$ d5 ^. ^-痘痘化脓红肿了 9 Q" t1 _6 G. X$ N1 ?& |
TIPS1：专业人员处理
9 ^" Z4 o! H5 B0 Z, h! F4 g痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. I& c0 z" X1 m* g" j/ C& ATIPS2：镭射除痘 & P- s$ n. B) G/ P1 Q9 _' O
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 i8 o$ K7 B! F% K0 y) l9 i: e
-痘痘留下疤印后
5 p+ U; x3 M. n5 z( I6 LTIPS1：遮痘疤 , k, b2 a5 Z% {5 F- f# v
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 `; a4 h( g( I2 OTIPS2：美白淡痘 6 v3 j8 o. L1 ~$ Z, v
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40