|
|
身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ N8 B' F$ k( j- h) p4 M5 Q' k* Y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
4 g. p/ z7 A# M. ]
`8 V! | K' n( ^A 初级班：成人痘形成原因
* r+ u- Z# N. U& M成人痘7大成因 ! U7 l i2 h& S: s5 S
成人痘是如何产生的
; d: Z" ?9 E/ A' k1.肌肤防护机能下降--
" @* A2 b+ S' V& ~3 F: Z, [肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 n* R) e" U6 y Z E3 |7 ` Z ]' U
2.黑头粉刺堆积过多--( u; r- Z$ m* k. w
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 l3 J2 {; g2 ?/ ?: r$ @- @, ~
3.生活压力--
: W; [; w: O% U生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : u& C9 @: E8 U* h
4.内分泌失衡--& I) ?5 K7 ` u a" l
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * D2 D2 v. I/ a; l2 h
5.消化系统--0 H) f) Y2 c& C2 o
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 W6 n7 D$ S/ s
6.药物刺激--
' P/ c& F; ^' v口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . b# z! N8 ^ U; Y5 q
7.睡眠不足--( C- @( ^) Z3 g0 z* b
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
+ Q% x8 s7 n: F- J( J2 ^8 J6 C- P& R7 _. T6 t
6 G" x4 @6 q! {& w" i0 j5 E( L6 XB 中级班：观痘看出问题4 M H& K& U) `8 b$ i2 ^ z2 ?
1.额头痘
# f% Q! r) B6 W( q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 p0 U7 D/ l' L
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 p( I0 r& l/ s* n% [1 P; }
2.印堂痘
2 Y1 W0 P% E6 g5 A9 ~4 s如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 V& ~- v& S* C9 aTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 C) u6 j9 L4 Q' T
3.左边脸颊痘
* I6 L. e5 o! {/ U) k通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , g1 w3 R X5 Z/ h; u
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; j, l: `$ [% Q/ @3 D4.鼻翼痘
4 |5 J2 | I/ A. _3 ]$ m* l8 m& i1 G: A在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! I) l+ c, c$ O" ITIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ e) K. E, d3 k" J1 y
5.唇周痘
4 ~3 f5 ]' e7 C t4 W" C在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( h: V) M2 _6 X4 GTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' o% a4 l# F6 q6.下巴痘
3 V9 D0 _3 {0 |通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / L: c" ]: [- S }$ k
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ U' l9 L/ Q) ^1 S7.鼻头痘
3 e# A, l6 {2 I( h3 F可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 R( g6 J4 U- F2 m4 V
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 X# D G- ^+ ~$ D: x+ ^9 L
8.右边脸颊痘 ' h/ T1 P4 b0 E
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: |1 v) z# W7 y# t: |3 XTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
9 j `2 J8 I3 ?9.眼头痘
5 {, p4 [0 u9 D+ Q' c# x生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- e6 R) f: s3 J& _TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 F4 a' F. _; ~/ @0 C
10.发际痘
* n% z0 B" ^7 {' c由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + ]1 q1 e7 x' ~, D g. y0 n0 c% K6 D' O
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
& U" K" O$ {% r6 U: l
- h0 K: h. o& ?% m0 Q7 z9 X6 V/ ~# N) u
C 高级班：治痘抗痘全科2 H1 t! ?6 @6 b
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& e: e/ x; i* }. V-痘痘刚刚冒出时
' h& O( H3 B. t' h/ HTIPS1：自己处理
" x1 [8 i' w2 b2 o7 h, o刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
i* ?- _9 f, hTIPS2：找皮肤科医生 i; A- c/ `% @9 B! i8 q
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 [& F2 w' J7 j0 w& J' a8 ITIPS3：不要固定使用同一产品
% q+ o8 U. k: |8 }' p- d涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
+ m$ f! q+ C" [; N7 w$ {- T% u-痘痘化脓红肿了 3 d$ k3 u, @2 ~* q
TIPS1：专业人员处理 & d+ ^. T( }; h$ k7 H- [/ d U/ V
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 , g5 l/ D7 Q: p/ S
TIPS2：镭射除痘
7 u( l' x* d" \6 k1 N1 L4 v* `5 V镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! u6 ^2 e! a$ n6 M-痘痘留下疤印后 4 M7 i6 s0 f2 Z9 a) C
TIPS1：遮痘疤 * |+ u2 `' {3 t+ k; J4 p
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 p6 f7 r1 j" h$ ETIPS2：美白淡痘
F4 \ C9 A7 O印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-6-23 21:40