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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ N2 Y; d) l* B8 k# O( _2 M
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2 o/ N4 W2 F+ S! \1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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6 `. B" L7 e8 C6 {- a$ H4 q c2、山楂) v# t/ ^) K+ @6 i
f, C/ K" C' ^# v) v) N( o山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 g- C+ c0 @' x( ^
3、菠萝/ D& [7 A8 Q0 ]& f( B
+ |1 S, @5 C: ]+ u3 F; u, Z, K/ B% G* y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# @1 t# _- ?$ C: a5 q
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 }( U4 a/ Z4 c8 _
# D5 ?* z- n; g8 z0 f6、香蕉
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1 [, l% _- o% d) g7 ~1 V含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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$ o' I" _, b) T) C- U5 H) y7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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9 q; ^7 y$ n) [7 J3 P6 E. `8、黑枣5 Y+ m9 `- d& ~( @. |7 R, ~9 ^
. w2 w2 i6 i5 h' W" p# [9 B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36