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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& h$ ], g; J+ P e3 ?
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" M8 O R7 ^$ \7 Z1、鲜荔枝" _: E" X4 F! s2 }0 r/ r$ E
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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' u: ?, T N8 N) g' [+ m: {2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 x* P9 G8 h7 H' d
3、菠萝2 Z% R. P% I% K# o4 `: M8 E1 K G
$ d* p! t- q" t: W: k菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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9 z! [9 A S/ I6 Q$ ]7 v O4、西红柿7 c% {' J7 T2 A3 S$ l3 q
' l S0 P5 P+ G" ]含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 m4 t/ p: [( \
3 x0 P1 g" _; A2 B3 s5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉6 p8 v2 c& ^! k0 S, M; |, }
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子/ J. p" z( v; v, ~" n$ C; J
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- B: @& x8 l. H0 A
0 ^- @! T8 ]0 i( o! }8、黑枣0 ?: _, m6 L9 g. R; |
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36