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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! C4 d; O0 X& k5 y# p7 A, [' I R
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1、鲜荔枝
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1 ?5 M" O, v: @% g, [荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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4 M( Y8 | _ S4 Y2、山楂- g/ x8 n2 V7 W' K5 k: l6 E, P- b
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 |# O9 f6 L7 F0 }) o! f. ~
3、菠萝- J0 O* v: \9 i- \9 G$ p
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ J1 W" ^3 p9 ^5 q: T: T
]2 Y/ [+ b% g8 i4、西红柿5 u8 N$ C1 k& m/ _; _3 p# p8 L
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; O7 g* @2 y- ~) R8 y9 U
0 ] @" J) s6 ]5、柿子7 Y0 V4 F" T* L- o
% F) B: D0 T0 {6 R) i, T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. j- X% h( r0 v
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( ^0 q3 k5 a- G3 d' t- _9 F7、桔子8 @) }" `3 `2 ~5 u
7 ?7 R! U% w# Q* W含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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' h- J2 H1 x/ |; Q" N& `含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36