|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
# d5 ?4 u/ M9 `% p3 H/ g( ^8 I: b5 q+ B7 O
 * g$ }& z3 S0 f! |* |/ X4 M
4 D! _2 x3 L( B
1、鲜荔枝
- N ^. y# F N! K1 h8 R* U! q. h* p9 k2 O, L: g. e* H
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# }, R1 J; p L9 c( k5 C2 n# T
$ G- V5 y7 v D$ ~: U% r
2、山楂
- h. @6 `9 S. K& E- A1 N; U) G% v3 j. s& S# k- m
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ K' ~, w1 r& h6 S3 t+ @
3、菠萝
; u. L! w7 d% r
+ C; Y9 y! I+ J7 G s2 k菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
( C& w/ x& N8 G( g; `% \ ^7 y' u) `
4、西红柿
2 I7 `: [/ r8 \. i+ Q5 \4 F* _
' d+ h8 C+ g# m含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
3 j8 ]. J% f) E/ H, F, C& j" o2 w9 ^: R/ f( d: h
5、柿子
- E; C5 n) }% N9 ^, ^: F- j1 ?) c% ~& x6 i" H
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 D1 ^5 s7 x" R- m7 D
8 x3 X E! N! G7 C0 f* s8 U4 ~6 b3 {0 k
6、香蕉
8 e& `5 p( R6 C
, d2 X) V7 I! @/ `6 n: I( e含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
* v: _: W* h; c7 R
& W p% X; c/ ^ x3 S7、桔子, ^7 T3 w, {6 ]' {
4 [* g2 ?7 N, a# @1 c% u
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
9 E7 n0 V* M' b1 |3 D/ c( h9 h
6 U; k+ Q2 c# y6 k. S% T8、黑枣
3 B" [9 D6 Z8 D: p I! `
8 e" K9 s3 L5 n含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36