【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 \9 N- N* Q; I2 O) w' \心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 S4 @: c0 L3 v( M) ~头昏多汗症，粥里加薏仁。
& C) x( N; t* w$ T4 y润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 C$ |1 v* y1 x  J. K若要降血压，煮粥加荷叶。
! a% b, `) X( W滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 T, q: G* f8 Y3 o6 x, e春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
& ~( s2 q8 q/ F梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 W/ F; k: V# X5 L5 w: T9 b消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ [* \2 T( [" N6 \7 W7 p+ u生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  m5 Z/ \9 x% A# u' I/ K冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 K* \5 ~/ T) }7 q+ D$ F鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ G3 Z- {1 G4 ?+ {7 k益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~