【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
* w* D' W5 U1 z% ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* c. U& H+ M. p/ y& `心虚气不足，粥加桂圆肉。
+ d# c/ O( \2 @  {头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 U6 j# l; A# m# U( n9 z5 e% ]润肺又止咳，粥里加百合。
% `1 u- m  t1 V! z; ~2 [8 W% c消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
# g7 G' H) H& y# _( F6 P若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 h) U" S0 Q! Y6 r利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ @7 u) _) T$ s2 z) |伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 t# N3 H7 b. W4 M# _生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' U, @+ F% s0 M' ^. k$ s黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 E2 E2 k  _# S2 T* W萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 E8 d  b6 t4 S4 |冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' L' p0 h/ e1 D2 f, b海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: C# b4 {1 N6 @' v( q8 N. [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, C: L5 r3 Q1 `' }益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~