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本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 # I. c0 C, D1 h; ~0 c% x2 @" {
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羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
5 e- ~8 N5 S3 S, r# l 芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。- W+ Y0 ^3 H0 O% j2 L1 Q' I8 n( u2 Z+ Q
/ i8 S) o$ C D6 V 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。6 d6 z+ k5 L a: ?; N% s: M: U
% ?3 x* r8 v/ ]8 ^. r 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。 x0 Z- P9 A& m% B. j. n5 m
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冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。' U* j6 c' ]$ E( s( N
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柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。: [2 I9 E; K! W
& }! f |0 y. i" @/ P 红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
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鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
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抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35