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第1要事：“油”满全身' K$ e u/ ], ^
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。; [2 }9 H4 v& P6 C5 M1 X
0 z# M+ K! X: z6 s# _3 ? 第2要事：砂糖去唇皮
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2 x; `/ ]4 t' J) I- p* z 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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! ~! V4 r' [# w: I 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 v: n* ]7 @+ L$ v4 K; b
; t: l3 T( `1 {% M 第4要事：颈部护理; E E" Y- |- X8 c- V# G7 }* Y
& x2 |, i( T: t( V# K, r: J0 ?; n 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。4 L, o! D. [& v; m* v0 j% C
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。+ w0 Z& {! \& N+ H k% D7 x" k
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 J( d* C" j/ {; H# G
% v6 W1 T3 c$ k2 x7 Q& _7 @- X 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多 H, Z0 J/ g x+ c1 K- b+ C, u! u7 y4 y- H3 }
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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r; {7 ~) h L- o. W4 e ]; { 第8要事：补充水分6 t: _& n8 Q* y' }
2 U( r6 |5 m! x. I E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# H$ F0 B* a% U0 ?1 N
0 ~" M* }) m; }第9要事：回复脚力! E* |) I* M, c
) L3 b4 z( w1 `9 K/ ^" n 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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# \6 o6 s/ _/ S: X, m 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?