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客家擂茶
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; a* L, |7 q, p+ I% N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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! B' h3 k+ g8 r3 e' P 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( s* j. ?. F3 a# T2 c& F* O5 w 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 p8 p2 ~% G# o$ p2 u% f
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: x6 O v! E* X9 d, q9 D' e! C
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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; j# l& m' N) ~" a! h6 q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 T: q- \* {& q* t 山楂窈窕绿茶: s$ r% c) t3 I: V* S* M
% e0 P7 T. D2 [+ j3 }' i: J ` 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, |2 O! ^% z T1 Y3 C1 G! i( [
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* _$ i6 O2 e+ w6 c
Q, ]9 B& K4 z9 y' C) O3 `- E 降脂保健绿茶3 a* s# a, r) _" F
* s+ G4 F; A4 d1 L 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* E. W) |. a- f" d/ }
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! Y) \ c3 i; ?9 j7 [
: c4 y7 s. a* K 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* y' M+ a3 s& n& a* e# }% r8 r
% i. ^; y! P" [0 E& h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: ] c2 a. o6 O: u
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 N/ n: b& K. G' p* q7 T: U 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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# d4 s2 f6 p9 J 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% x0 |$ \) Z7 N2 W! k
. _$ e4 |% G3 D. _0 x! a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( @6 M* f8 o; ~5 z, @; J: N
3 ]- d) I, ~8 t 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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