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客家擂茶
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1 q, c* Q2 ~5 I) n 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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0 z F' u5 b6 h* g 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# q: L+ C. M, X1 v) u3 B9 S
, f! a0 V1 c) S7 x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 P+ T2 p* s- x
: @$ @6 \7 q- E- h7 @ 荷叶饮
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- a8 h4 {# c. a) t- [& K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 }/ V+ f$ v& ?- R, B
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 C9 X) W% ~% u5 I& c$ z
. B2 k0 g& f$ o$ Y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 A% }. u7 c: t5 N9 S. n
- T. X+ d0 p/ e7 X* l/ O 山楂窈窕绿茶/ u, I) e- x0 C7 e1 f$ ?5 U
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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' {7 V" W4 s9 [3 y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 U0 t, C, S* p1 n: n+ F2 N
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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/ Q' L6 `( s0 m5 F, v" M. M7 ~: g$ O 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) p* d. o. E# O: e" f+ R
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶6 y+ ~) E7 Z% V
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ r( [+ t4 k3 H2 ?% `; H7 |
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 x4 h5 o7 E7 N! H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 i& _+ x1 Y- }8 W" a
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) d" ~# P. p O& W5 T" @
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& J! k) A% o1 l4 P8 t$ C
Q) F X3 w0 w 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; d: y* `% @5 g+ ]. }) K
$ Q, ?$ [$ w6 ~' v5 R8 B* a/ {# _5 \ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54