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客家擂茶3 L$ H1 I/ |7 t% p
) \$ y7 \3 J F. P& D: U0 w6 t( K 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 n8 q3 T1 O6 }1 x! \6 r. o* i% ]6 [5 O
- @( ~7 O2 T( F3 ^ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; x& ?$ a/ q7 U4 d" ]; I9 n& z8 j
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) w1 w# _- U' J
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荷叶饮; B8 c6 k* A; U
6 S" n. l5 M) }+ ~ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 J/ c/ I, T) E, B; H. F
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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5 n/ Q3 u1 i/ {: V! }9 c 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 e9 }$ i0 i' \. n9 K
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* k6 l* M$ S! u4 ?9 E 降脂保健绿茶
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) H |. k4 F t* M 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* I4 h3 S6 ~& n2 n) t
) T) `( G/ d& @6 r# b; M# W. N: X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 g ?; X g4 N
6 O0 X" ^! T$ p" Z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' D( x# ^- z' ^; ?! c5 H; K1 U! }
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。 @* Y2 _5 D y8 n- `& a* W% {
( l! P# F+ F( p3 {$ i! L 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: z0 {: `9 I/ Z# [
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 [1 e8 ?% P3 R3 a Y; C, z l 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 F. E6 y+ s! D0 L
1 K) Q" A/ H- [+ _ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ c A! k( I" L6 _; }- b' U
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; n) ~. v0 ]1 a
7 Q1 z! O' F: ^- p4 w: {7 g( L* l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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) o3 f/ S' U# y. ^6 m$ F$ | 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54