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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! T$ f" M3 |' i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 A2 h9 K, U# S% M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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( p o$ D7 N( ]% r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) ?$ m' I2 k" _# `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, b+ p# R( N+ q* Y4 y% h, @; D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 }; ^, L1 [9 _/ I
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第三款：苹果绿茶
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7 e$ F* I6 C6 W: ?+ }, @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 g j- D5 l3 D% z9 k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* G& U( `: P2 D! C
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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3 M$ X/ {5 y. t5 q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" i S' {% Z8 F5 J
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第五款：柠檬红茶% h2 T5 W1 P" b5 M: _0 P' D
3 e$ h, P% \' _+ A0 H( J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: y6 ]8 s1 K _3 [6 w/ V8 F5 A; ~0 W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" c5 a! ?, j0 l9 ?% L) _( E! O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, j7 x) n o7 `0 y* [" i第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 f# c* {( k! e
1 _3 C4 u; W2 ]7 m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 A9 I/ x& E: j! ^; e7 A
. W+ V: y- r) {4 p7 }% P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 S9 D3 c9 h- r2 F! @ w8 |第七款：玫瑰果茶2 Z# f% S* T6 U0 H' G3 Q
m0 p! `& v, d$ g1 T- C: r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 D# h5 d: ^& T2 t$ |
" H p3 J' Q8 u+ r0 [& r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 o2 {8 N" p8 b5 {
4 V1 _8 F" R% i; k! C3 A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. u; {# S9 W) D! Y% Z5 V% L
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0 B$ U, a; E" B9 g G* P3 l7 |# p第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 _3 X1 ~# I* S1 h a+ a6 I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% c' `+ Z& i L; B; B/ A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 ]% y5 ~& h% o第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 I- T. A& [5 D5 o0 {; h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, j& @: W2 b$ v- w8 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶' y+ g8 F3 w. U' C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 I1 ]( F, U% K" Q; a# @; o
( S$ f" b+ B; G, z7 P6 \4 n6 a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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