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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 H0 s) o6 ^' F- l
* c8 n1 _8 T/ [( ]& q8 q- a第一款：香蕉绿茶( H, b/ i' J: h, t
* ^% p/ |8 z- S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ K. N# U. }! i* [5 L; q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶0 a6 F( e0 O# Z" O% [" A
3 k% }, \; F6 E) Z2 @, m! c! i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) s1 [$ i, w9 Z8 W第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* e3 v9 |* i' R5 E/ U' S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 s& X2 S% J7 a, G$ v' j; t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# {& r; H# u% X1 o$ i
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; T5 L' g$ r) M0 t, W9 y H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, W2 ?1 N0 ?4 a' f+ C& q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ g2 \4 X2 W* `* d
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$ h: C2 H: w J第五款：柠檬红茶! G q! k7 K$ ]6 p
& i7 t y0 ?9 B3 ]' O$ d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 s) S7 Q* ~( t5 ?- `% Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* r `9 }& T1 s
$ z% t9 N9 X3 \/ m% P9 p* `' f1 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* W& n2 C9 w) O1 Q, o第六款：菠萝蜜茶
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. C6 Q5 ]% H2 x: F$ ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 W$ \0 n( o- W
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 F+ O) N0 b/ b/ \( Z
8 x$ C/ s( o1 t; b" o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ I2 M4 \- n' w2 {$ u1 J第七款：玫瑰果茶1 ?* B' @% V0 _2 `2 e d. y
: `, |- n! ^! x" g9 d5 q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 k9 H* n& v: k& N; O, R J# V4 x
- o' m# K% c( X" N7 i" {+ o+ u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ U/ ^# S! k6 h- Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 m7 L# o' q2 N+ K& M& G
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% q5 ?" l" }4 v- }' H& p% L! m第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# V+ [! C$ H4 F7 d& y! S
; Y$ c8 V% ]0 e5 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, Q9 m) C5 D+ j v: Q; j' D
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% g! V2 k4 U3 ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( h3 ?# X( u- V7 w
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第十款：排毒美颜茶
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( l6 u q9 K: V. f5 c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 u6 r# | i2 q3 M+ v4 F$ K+ N
7 U% `* c* P8 z& A& `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; X/ d& A9 r6 {2 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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