排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
0 `! U" J% R, T; e% ~
0 j8 v" ?6 }9 g, Z! m1 x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
) U: `5 a+ T' o* J  S

第二款：葡萄红茶

) f/ t* |: m# ~( a材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

4 k3 u3 s8 q* q+ m& z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

0 R4 X8 e4 x9 m5 j- ?
, O' g1 [! }1 h, n' o6 B* w# l5 |第三款：苹果绿茶

! U. v3 t: r& k/ v5 s: |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

0 A; I) z6 M6 \% V* h' p1 e. f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
) T! j' z; I; j& f$ m
( {: ?: p  W; O: M9 Y5 m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
2 n' d. q7 _. k* q; t
; X! U1 l' P( s- t
第四款：红枣花茶
4 L4 u* r" I3 ~# t8 {1 T! ?
材料：红枣20枚、花草茶5g.

9 q( h% r1 x3 q8 s" |- U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

7 ~8 h, l, y3 \0 j$ w! `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 u; F4 {/ Z  j9 g& y, O
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
! t; H9 {8 R2 S0 @
: @" S9 z) u$ k: f- h' w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
& X1 C" m9 @! Z* ]: [+ K% `
% ]( U7 k3 q" l$ T0 q
$ v; |& o( a% W  w第七款：玫瑰果茶

2 V0 M' W- s! U& \# P% w# V; E: O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 j# \0 `$ {2 L' E- {0 v) t* J+ V
4 j  I& N, D3 E. b- i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
1 O% `( ]  N$ `
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
) ~+ S$ J3 c6 ~/ ^

, k( K5 m5 c! v2 }3 u% B第八款：柚子冰茶
2 F  s1 E" z0 j
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

$ S. a& n6 m5 }  y  x% D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
* `& `0 H3 v8 [" T* k! r( J; j3 ]
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
( u. Q# i( s- \0 `

5 c* G4 Z+ [3 ~% G& ?9 T9 \/ t第九款：山楂首乌茶
, S( t/ L# o  f7 [
材料：山楂15克、何首乌15克。
$ i8 I; y7 a  g0 I& u  d3 l. u
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
3 n2 V( j9 |4 f9 I+ ], t

第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 H# c# E) E6 x
% `2 S! q1 K/ F6 h. T9 C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

+ ^/ B  |$ H/ ~- \( ?' E" K+ L# g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
& o; N1 S5 \2 [* g5 c( x# m) m新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！