|
|
  : N* a6 `# M: G; ]) V
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 ]. K, A. Q8 t7 X. a% |
0 L& C! s' }( a9 U
第一款：香蕉绿茶) g: g9 M3 b; r% d. A1 b
+ z+ Q/ \& e4 B
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' u+ z' a+ n: |3 o$ U5 i& \# Z! V8 q) I% V
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
/ |; e7 g# I( B
7 S8 h. N1 `8 l( @2 k9 ^ p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
" K% \% P- F( U
! s% \1 a& {/ p m; ~, X# d
0 m1 j4 M1 ~, G; ?+ X第二款：葡萄红茶/ a4 Y1 J- n( M8 l" L
/ }& |4 E) q7 J( Q2 f$ v材料：大葡萄一串、红茶5g。+ j9 [5 K5 g/ Y6 \
# D% |* s- B" U+ f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
% H) y7 G1 Z1 }3 D9 Z' t: {- X
. {7 c: d6 o; j9 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, j7 Z- [" X; C- a! @
% Z I% K0 w% p4 [: @
5 V) Q( y! h' v7 Z! d* f1 }第三款：苹果绿茶
. |. N0 E \9 K" x' p" A9 J
( Y2 s6 ?+ l) v% V! E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ p8 U& s8 ~; x* Z/ |& c% [0 z! v- g" ~
& Q8 N8 r6 W8 p9 [6 x! H% h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' Q0 C9 ?8 |6 w2 @" n: S" }4 Q& A
- O7 o; I. i8 g5 _* F3 T+ g+ }# I
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% ], a+ r5 o5 F
" V v2 r. W8 Q2 B% E6 S6 W7 F1 T. Q; q
, f: H& f- X K4 x
第四款：红枣花茶
# _$ p3 d) F, m7 e/ H0 e# R5 i$ L, W1 V) e
( @, T6 b* [" a$ }材料：红枣20枚、花草茶5g.
: h# L4 G& N0 M- C
. g4 C o' q2 ~2 y1 H+ N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
$ I! Z/ x \. `/ z( c) ~
8 G% A, O1 m8 Y7 f. Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- A+ N. t6 P: E3 \; }; h I/ p# ~- o2 P7 a! r; y8 n
3 M/ B: c7 B5 G
第五款：柠檬红茶0 Z& L8 `8 G: u
7 E, B# b6 }8 {( C1 c) P, D: q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 p8 Y& k; G4 S
$ b4 `/ o- f( d! G% H" L
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 z: U0 V3 n9 T: P. C& M$ G+ T* o y& T+ _5 i% }7 ~( J( c
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ f3 E4 |3 n; b% G
9 v, A: o' p6 _6 M) z
9 W6 z( d9 }' Q! _% c第六款：菠萝蜜茶
) K9 n7 l: P* {( q% n% u& l) Z- ?; b+ R* U* B T/ p
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; ?( @7 Q: S5 d' O4 D
, {7 K: `& O9 L4 T- X$ [2 R$ P* a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# z4 }; ` k; L" S
# t3 H6 S, V9 ]
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
5 R7 M" n5 K# l, p7 F$ A4 i, h1 B, ]# r' v( q5 J. R( J
0 L0 Q; F( M7 e7 J m4 y. ^
第七款：玫瑰果茶
: s. [ i# C( O# i# { }8 X5 v% s9 u. @
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# e$ r4 C' B. o" O i) f
1 P, o8 N% p% l; M4 x- @
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
J+ }8 E2 E4 ]8 `9 H
# f- r! r n$ l5 g1 M/ o4 U8 D6 A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' w( V3 g$ o8 k, o2 b" ~
7 U. a( k* r1 j& {7 K5 h
9 b8 D9 j. B$ K3 c% w+ m- N$ q. M8 _; M第八款：柚子冰茶' `; J( p# l: f% d$ ] i l5 m
5 j7 c$ ?& ? x3 k/ B, v* _$ B
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
W s1 I% m9 x" ~- w8 v# k0 S3 s' J, Y5 n5 k/ o8 z# Q
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
4 j4 C! e2 A0 j, B
" e# I" {( W$ K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 A3 |$ P4 l A. i
3 M* n* F" k9 q/ |: h9 V. c' ~0 O7 X' h$ F
第九款：山楂首乌茶
3 ]8 F, P; c5 n- p3 q: t; k" z; |, W/ m* K- ^! J( e
材料：山楂15克、何首乌15克。
0 c5 q" l" K3 D
- A- m. [' B0 U+ _. {4 \: z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
4 D' N9 d. n i! L! s
: t5 F- h$ W! o9 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
' f0 J* E3 ^" k" D
7 C+ x5 I3 I! R4 J% }: T; b- l
第十款：排毒美颜茶( {( x6 f2 G: ~5 U# J/ E, v
' Y3 P) ?( ^/ M2 D$ A; D `3 Q2 }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ ]' L% i- W& M1 @4 S
( }( ^; h6 d9 \9 c1 W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ O8 l+ ?( z$ ^0 a9 Q& ?9 v; o0 n' S0 C
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
k: g5 e5 ^! g" O$ ?0 [- D- f" f
+ Z' n% @3 a5 y3 c4 y0 s' s( {