【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

# {+ K, [, {  j+ V若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
' }+ `( n1 e9 R$ @头昏多汗症，粥里加薏仁。
- L5 S* F% E3 ]润肺又止咳，粥里加百合。
! {. N8 p8 C3 G9 y消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 ^$ [+ z2 |0 v2 }乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 q! l) A+ i5 f1 `% b# @1 o" M3 z1 k若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
2 E& X* \" w" |/ g" h5 V9 m9 G春季防流脑，荠菜煮粥好。
) [9 {. M9 e% a# H健脾助消化，煮粥添山楂。
- n* H# P( R) l. E9 ]  e梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 O3 f1 K! k- p9 Z2 B$ J滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: z# w" Z2 \3 ?生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* s0 k( K, b* d番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ }/ _4 [8 c! N8 \橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
% C+ I3 P* e) s. ?# u$ k3 K9 z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; C, I: F" K( J, W木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. c1 N6 `8 E% z  M胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, b4 x% Q; j) ?鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

% T( ?6 U( f5 ~. }' I" }' g

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~